ヨガスタジオ　ナチュラルブレス

高崎スタジオからお届けする第2弾です。

以前に酸素カプセルをご紹介しましたが、今回は岩盤ゲルマスパチェアなるものを紹介させていただきます

文字通りなのですが、岩盤浴とゲルマニウム温浴を合わせたイスです。

手と足がゲルマ温浴。

背中とふくらはぎが岩盤浴。

となっています。

だいたい２０分の利用がほとんどですが、
なんと１２０分間有酸素運動をしたときと同じ量の汗が出ます

私もはじめは「そんなに汗をかくの？？」と半信半疑でしたが、
これが本当にすごい汗が噴出します
座ってから５分くらいすると、じわじわと・・・。

楽して汗をかきたいときには、これがベスト！
ヨガの後に座ると、身体の心からもう一度汗をかく感じです！

リラックスしてダイエットとデトックス
美肌効果と冷え性の方も、ぜひぜひ。
一度試してみてくださいね。

ちなみに今日入った画像はこんな感じです。

今日はバレンタインデーですね。

皆さんは、誰かにチョコあげましたか？

先日テレビで言ってましたが、「お中元やお歳暮を贈る習慣が
少なくなっているので、そんなに重くなく日頃の感謝の気持ちとして
チョコをあげる。」と。

確かにそうかもしれませんね。
そう考えると義理チョコも、意味があるように思います。

どちらかというと、日頃の感謝の気持ちをストレートに表すことって
なかなかないかもしれません。

ヨガでも自然や周りの人と共に助けあうという考え方が
ありますが、感謝の気持ちと一緒にチョコを送る。

素敵な習慣だとあらためて思いました

本日は高崎からお届けします。

昨年オープンした高崎店には酸素カプセルを導入しました。
ベッカムやハンカチ王子が使用していることで有名なあの機械です。

ブログからの情報によると最近は眞鍋かをりさんもはまっているそうですね。
本当に疲れが取れたり、寝つきが良くなったり、ダイエットにも
効果的とか。



私の一番の効果は、酸素カプセルに入った次の日は寝つきが良くなり朝の目覚め方が違います。
昨日も50分間癒されてしまいました。

というのも、実は稼動していないときや営業後はスタッフがよく使っています。
スタッフの疲れも取れて、一石二鳥といったところです。
私も高崎に行く楽しみのひとつです。

納豆ダイエットの捏造から始まり、それ以外の捏造が報道されている
某番組ですが、実は放送中止（21日から中止）になった翌週の28日の放送分に、ナチュラルブレスで撮影を行なった模様が、放送される予定だったのです

なんとタイミングの悪いことか・・・。

「28日に放送されるから見てね！」といわれた方、すみません！
「取材に協力いただいた会員の皆様」ご迷惑をおかけしました！！

特に取材のために来ていただいた渋谷の常連のお二人には、本当に申し訳なく思っています。

一応主張しますが、ナチュラルブレスで行なった撮影には一切捏造はありませんでした。
放送されず非常に残念ですが、逆に印象の強かった取材でした。

ロサンゼルスから帰ってきました！
ロスも暖冬で比較的暖かい毎日でした。

さて、ナチュラルブレス念願のロサンゼルスオフィスを開設しました
アメリカ進出第一歩となるこのオフィスを拠点として、
ロスやラグナビーチ、アナハイムなどのスタジオや日本からのツアー、
最新のヨガ情報などをお届けする予定です。

特にラグナビーチは最高に良かったです
夕日の中、ビーチで行なうヨガは最高の気分でしたよ。

お楽しみにしてください

来年より新プログラムになります。
それに伴いレッスン名も変更になります。
以前のレベルを参考にしてください。

Ｄｅｔｏｘ　Ｌｉｇｈｔ　　　→　Ｌｅｖｅｌ　�T
Ｄｅｔｏｘ　Ｐｌｕｓ　　　　→　Ｌｅｖｅｌ　�U
Ｄｅｔｏｘ　Ａｄｖａｎｃｅ　→　Ｌｅｖｅｌ　�V

今年もあと数日となりました。
たくさんの方々に出会い支えられた1年でした。そしたヨガがさらに大切なものになった1年でもありました。

来年はパワーアップした新生ナチュラルブレスという気分で頑張っていきたいと思いますのでどうぞよろしくお願いいたします。

１００万人のキャンドルナイト　ご存知ですか？

22日の冬至の日の２０：００〜２２：００までの２時間の間お部屋の電気を消してキャンドルの灯りだけでスローな時間をすごそうというものです。

ナチュラルブレスでもこの環境問題防止策に賛同し先週皆様のご協力のもと素敵な時間をすごせました。
通常のデトックスヨガではなくアロマキャンドルの中でヨガをおこなうアロマキャンドルヨガをおこないました。
たくさんの方に参加していただきありがとうございました。
いつもと違うヨガでいかがだったでしょうか？
ろうそくの揺らめく暖かい光を見つめていると不思議と心が優しい気持ちになってきます。　

暗くなって初めてみえるものがあることに今回気付きました。
自分の心を見つめる時間も大切ですね。


毎月隔週の火曜日にキャンドルヨガ行っていますので、今回参加できなかった方や心がお疲れ気味の方自分を見つめたい方などぜひキャンドルの優しい光に包まれてみませんか？

■高崎スタジオ



〒370-0846 群馬県高崎市下和田町5-3-8　メディアメガ高崎
TEL：027-395-4646
takasaki@n-breath.com

JR高崎駅東口徒歩2分。ロータリーを右折。１０９(映画館）のビル１Ｆ。

高崎情報はこちらから↓
http://www.n-breath.com/takasaki.php

先日、久しぶりにニューヨークに行ってきました。
今回の主な目的はヨガの視察と現地法人の打合せでした。
やはり本場のセレブが通うYoga Studioはいいですね。
まずは、ヨガ雑誌にも大きく掲載されている「Jivamukti Yoga」。
ユニオンスクエアパークのすぐ前にありますが、周辺には他にも
ヨガスタジオがたくさんあり、改めてその数の多さにびっくりしました。
まさに「ヨガの聖地」といった感じです。
「Jivamukti Yoga」の中に入ると、とても広くキレイで、
おしゃれなオーガニックカフェやヨガショップもも併設されています。
９０分のビギナーズビンヤサに参加しましたが、正直かなりきつかったです（笑）。
インストラクターのトークを３０分ほど聞いた後に、５０人程のヨギと一緒に
ひたすら行った太陽礼拝は、一体感があり最高に気持ちよかった！！
真剣にポーズを行ったので、ホットヨガのように汗をたっぷりかいてしまって、
終わった後はしばらく充実感に浸っていました。
普段とは違う異国情緒あふれる雰囲気の中、より深いメディテーションで
心が開放されました！

やっぱりＮＹはいいですね。最高でした

piece cafe aim
本町スタジオの近くにあるカフェです。
とってもおしゃれなソファーがあって、
ランチは玄米のオムライス！ などなど・・・
オープンカフェにもなっているので、
ヨガの後に、すがすがしい風に吹かれて
ランチなんていかがですか！

本町スタジオにお越しの際は、ぜひ行ってみてくださいね